Cómo crear una barra de postres navideña
La acción de la vitamina D es única, ya que puede influir en nuestro material genético. Las pruebas sugieren que la vitamina D regula hasta 200 genes humanos clave.
Skin & Tonic Consejos para tu piel en verano
Los veganos y vegetarianos no tienen más remedio que recurrir al sol para cubrir sus necesidades diarias. Esto se debe a que las fuentes vegetales son escasas y sólo se encuentran en la forma desfavorable de vitamina D2. Para mantener los niveles en un rango óptimo, es aconsejable tomar un suplemento de vitamina D.
5 reglas para elegir el queso adecuado
Aunque la mayor parte del Reino Unido pasa más tiempo en espacios cerrados, ya sea distanciándose o trabajando desde casa, es imprescindible asegurarse de seguir recibiendo suficiente vitamina D. Miembro del equipo Health & Bodycare.